头发的生长发育和蛋白质、维生素和矿物质息息相关。营养不平衡、摄入过量等都会对头发的生长有很大影响，还有可能造成大量脱发。不好的洗发习惯，也会让秀发变得愈来愈脆弱，怎样正确洗头，有很多学问，怎样健康洗头，跟洗的时间、间隔和方式等都相关连。下面一起了解一下正确的洗发方式。

　　头皮对于头发来讲是十分重要的。洗头之前，可以先用梳子梳头，让附着头皮的污垢和灰尘被梳到头发表面，这样才可以同时洗干净头皮和头发。为了防止伤到头皮，最好是选用宽齿缝、圆头的梳子。

　　不正确的洗发水，洗发水太刺激，用长指甲抓洗头皮，会造成脱发加剧。最好是避免选用可以有效的除油脂和去头皮屑洗发水来洗头，最好是选用温和的天然洗发水或中药洗发水。

　　洗发之前可以涂抹一些护发素，然后再用洗发水冲洗，护发素要涂抹在头发尖端，才能有效的保护头发。偶尔在水中加入一些啤酒盐或醋也可以有效防止和减少脱发。