01　缓解疲劳

　　人的头部是整个神经系统最高级的地方，头部是有许多穴位的，经常按摩头部可以清醒自己的头脑，缓解疲劳，当人在很累的时候，可以按摩一下自己的头部，按摩自己的头部，就相当于给自己的头部做了一个美容，这样疲劳的症状就会缓解许多！

02　促进血液循环

　　经常按摩头部可以促进血液循环流通，还能让头发变得更健康，当头发出现油腻的时候，按摩头皮可以缓解这些症状，有舒缓疲劳的作用，尤其在洗头之前按摩头部可以达到更佳的效果！

03　改善脱发

　　当出现脱发比较严重的情况时，按摩头皮也具有一定的功效，适当的按摩头皮可以让人的新陈代谢变得正常一些，长期坚持按摩头皮可以有促进生发的作用，还可以让自己的发质变得更好，有些人的头发有发黄、开叉等情况的时候，除了平时生活和饮食中多加注意之外，适当的按摩头部也是有一定的效果的！

04　疏通头部气血

　　经常按摩头皮，还能疏通头部气血，对身体的五脏六肺也有一定的帮助作用，比如经常按摩头皮还可以预防一些失眠、神经衰弱、老年痴呆等疾病，也可以让自己的记忆力变得更好，对提神醒脑的帮助也很大！

05　缓解头痛

　　经常头痛的人，可以按摩一下自己的头部，这样头痛的症状会缓解许多，虽然按摩头部敌不过不过针灸的作用，但是大面积的按摩头部也是有很好的帮助的！

06　保护视力听力

　　小孩子和老年人可以多按摩一下自己的头部，这样可以让自己的眼睛视力、耳朵听力变得更好！

07　防止头皮老化

　　人体每一个部位老化时间都不同，而头皮的老化速度比皮肤快太多了。经常按摩头皮可以让毛囊细胞更加有效运作，长出来的发质也非常健康强忍！

按摩头皮需要注意哪些问题呢？

1、按摩头皮　不是头发

千万不要做无用功。很多新手刚开始就犯这种低级错误；

2、刚洗的湿润头发千万不要按摩

因为湿头发的毛鳞片处于全开的状态，按摩头皮的话，容易造成头皮受损，从而导致发质的严重损害；

3、头皮有伤口暂停按摩

这种尝试不用过多解释，按摩力道要轻柔不要太过用力，不然会觉得越按越头疼；

4、按摩用指腹而不是指甲

头皮特别脆弱你要是用指甲按摩很容易弄坏头皮的。